Autunno in salute: cosa mangiare e quali integratori naturali scegliere

Novembre è il mese in cui la natura si veste di colori caldi: dal giallo-arancione-rosso delle chiome degli alberi, all’arancione della polpa della zucca, al beige delle noci, al marrone caldo delle nocciole e delle castagne tostate. Le nuance dei colori autunnali sembrano proprio voler riscaldare l’aria fredda e umida di questa stagione! In più, frutta, […]